Runningtherapie is het therapeutisch inzetten van een rustige duurloop. Door op een verantwoorde wijze de conditie op te bouwen wordt een fysiologisch effect bereikt wat een bewezen gelukkiger gevoel geeft, dit vermindert de vervelende dip en de depressie. Om het juiste effect te bereiken is het van belang regelmatig in actie te komen onder deskundige begeleiding.